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♦はじめに

メンタルを整え、自分の未来を変える。
限界をつくっているのは、環境でも才能でもない。
それは、自分自身の「思い込み」かもしれません。

私はこれまで心理学・教育・カウンセリングを学び、多くの人と向き合ってきました。
クライアントと向き合う中で気づいたのは、人は弱さを抱えながらも、同時に強さを秘めているということです。
その強さを引き出す鍵こそが、心のコンディション、すなわちメンタルの整い方であり、未来を切り拓く力となるのです。

そして、自分のメンタルを味方につけたとき、人は持っている力を十分に発揮し、目標を達成へと進んでいきます。

「プレッシャーで本来の力を出せない」

「結果に縛られて自分を責めてしまう」

「過去の失敗やトラウマを思い出して、自分を信じきれない」

「努力しても報われない感覚から抜け出せない」

こうした葛藤は、アスリートなら誰もが一度はぶつかる壁です。

もしその壁が、どんなに努力しても乗り越えられず、あなたの前に立ちはだかり続けているとしたら―

そのとき、あなたはどうしますか？
一人で戦い続けますか？
それとも、専門家と一緒に乗り越えていきますか？

スポーツメンタルコーチの役割は、アスリートの結果にふさわしいメンタルをつくり、本来の力を引き出すためのサポートすることです。

あなたのアスリート人生を切り拓くお手伝いをさせて下さい。